skincare en el embarazo: qué puedes usar y qué debes evitar

El embarazo trae cambios profundos en la piel: manchas, acné, resequedad, hiperpigmentación y mayor sensibilidad son algunos de los más comunes. La buena noticia es que cuidar la piel durante el embarazo es completamente posible — solo hay que saber qué ingredientes son seguros y cuáles evitar. La Dra. Juliana Castellanos orienta a sus pacientes embarazadas con una rutina adaptada a esta etapa tan especial.

¿por qué cambia la piel durante el embarazo?

Los cambios hormonales del embarazo — especialmente el aumento de estrógenos y progesterona — afectan directamente la piel. El resultado puede ser muy diferente de mujer a mujer: algunas experimentan un brillo natural y piel más hidratada, mientras que otras enfrentan acné, manchas (cloasma o máscara del embarazo) y mayor sensibilidad.

ingredientes seguros durante el embarazo

• Vitamina C: antioxidante, iluminador y seguro. Ideal para manchas y luminosidad.

• Ácido hialurónico tópico: hidratación profunda sin riesgo.

• Niacinamida: regula el sebo, mejora la textura y unifica el tono.

• Protección solar física (zinc o dióxido de titanio): obligatoria todos los días.

• Manteca de karé y aceite de rosa mosqueta: para prevenir las estrias y nutrir la piel.

• Ácido azélaico: para acné y manchas, considerado seguro durante el embarazo.

ingredientes que debes evitar durante el embarazo

• Retinol y retinoides: absolutamente contraindicados durante el embarazo.

• Hidroquinona: contraindicada por alta absorción sistémica.

• Ácido salicílico en altas concentraciones: evitar en productos de enjuague.

• Formaldehído y parabenos: evitar en todo momento.

• Aceites esenciales en alta concentración: algunos están contraindicados.

¿y los tratamientos estéticos durante el embarazo?

La mayoría de los tratamientos estéticos invasivos — toxina botulínica, rellenos, Plasma IQ, peelings químicos profundos — están contraindicados durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, hay opciones suaves y seguras como limpiezas faciales, hidratación tópica profunda y algunos peelings enzimáticos que sí pueden realizarse bajo supervisión médica.

"Durante el embarazo la prioridad es proteger al bebé. Por eso siempre recomiendo una rutina simple, con pocos ingredientes probados como seguros y mucho protección solar. Después del parto retomamos los tratamientos." — Dra. Juliana Castellanos

¿tienes dudas sobre tu rutina durante el embarazo?

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